Cara meningkatkan potensi: kaedah, produk, ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Ramai lelaki dan pasangannya sering merasa bimbang dengan soalan: "Bagaimana meningkatkan potensi? "Malangnya, sebilangan besar wakil bahagian kemanusiaan menderita masalah yang menyedihkan. Dan tidak semua kerana usia. Apakah sebab-sebab masalah yang berkaitan dengan potensi? Apakah kaedah dan kaedah membetulkan keadaan? Bagaimana meningkatkan potensi? Nah, jawapan untuk ini dan banyak soalan lain sekarang akan dipertimbangkan.

Punca

Sebelum membincangkan cara meningkatkan potensi, anda perlu mempertimbangkan faktor-faktor yang boleh menyebabkan masalah yang berkaitan dengan ereksi. Inilah yang biasanya menyebabkan:

• Kekurangan testosteron. Ia boleh disebabkan oleh gangguan fungsi sistem endokrin. Oleh kerana itu, prolaktin mula dihasilkan secara aktif, dan meneutralkan testosteron. Walau bagaimanapun, selalunya alasannya terletak pada usia. Tubuh seorang lelaki tua berhenti menghasilkan hormon yang diperlukan untuk kehidupan seks yang aktif. Tetapi tidak selalu, ada pengecualian.
• Faktor psikologi. Ini mempengaruhi lelaki muda yang baru mula mendapatkan pengalaman seksual mereka. Adalah wajar jika mereka ditemani oleh rasa takut akan kegagalan. Dan apa-apa kekasaran, ejekan atau ucapan ceroboh pasangan boleh menyebabkan perkembangan kompleks. Dan mereka, seterusnya, mempengaruhi prestasi seksual orang muda.
• Gangguan vaskular. Mereka juga biasa. Gangguan peredaran darah sering menyebabkan mati pucuk vaskular. Pengisian badan gua dengan darah terganggu secara fisiologi.
• Gangguan neurogenik. Penyakit sistem saraf pusat dan saraf periferal boleh menyebabkan penyumbatan impuls yang lengkap atau separa yang menyebabkan ereksi.
• Trauma tulang belakang, patologi serebrovaskular, neoplasma onkologi dan cakera herniasi. Sebabnya, sekali lagi, adalah penyekat impuls.
• Gangguan iatrogenik. Potensi menurun adalah kesan sampingan dari beberapa ubat kuat dan khusus. Mengganti ubat dengan analog, tentu saja, setelah berunding dengan perubatan, biasanya membantu memulihkan ereksi. Tetapi kadang-kadang ini tidak mungkin. Dalam kes penyakit kardiovaskular, misalnya, hanya ubat tertentu yang ditunjukkan. Sayangnya, rawatan ini membawa kepada mati pucuk.
• Tabiat buruk. Merokok, alkohol, hubungan seksual yang tidak teratur, penggunaan produk berbahaya, lawatan kerap ke sauna . . . Cara hidup ini bukan sahaja mempengaruhi potensi, tetapi juga keadaan tubuh secara keseluruhan.

Setelah menentukan alasannya (yang disyorkan untuk pergi ke doktor), anda boleh memulakan rawatan. Sebenarnya, ia ditetapkan oleh pakar, tetapi akan berguna bagi semua orang untuk membiasakan diri dengan kemungkinan pilihan terlebih dahulu.

Pemakanan: apa yang harus anda tinggalkan?

Meningkatkan potensi, apa sahaja yang dapat dikatakan, tidak akan berfungsi tanpa memerhatikan diet dan diet yang sesuai.

Pertama sekali, anda harus menghentikan pengambilan makanan berlemak yang kerap. Ini menyumbang kepada penampilan berat badan berlebihan dan peningkatan jumlah hormon seks wanita, kerana tahap hormon seks lelaki menurun. Juga, larangan tersebut dikenakan pada:

• Bir. Ia sangat mengganggu keseimbangan hormon.
• Makanan segera. Burger, pai, kerepek, kentang goreng . . . ini dan banyak makanan lain adalah sumber lemak transgenik. Mereka juga terdapat dalam ais krim dan marjerin.
• Kafein. Ia meningkatkan jumlah estrogen, hormon seks wanita.
• Pembakar. Ia adalah sumber sebatian yang berbahaya bagi kesihatan lelaki, seperti asid, ragi dan gula.
• Produk salai. Pada alat kelamin lelaki, asap cair mempunyai kesan mematikan kerana asid, fenol dan sebatian karbonil yang dikandungnya.
• Manis. Anda tidak perlu menyerah sepenuhnya. Tetapi lebihan gula dalam darah sangat mengganggu potensi. Oleh itu, anda perlu menghadkan diri anda pada maksimum 50 g setiap hari.

"Senarai berhenti" juga merangkumi: daging lembu berlemak dan daging babi, mentega dan keju berlemak, pate hati dan ikan dalam tin, kuning telur, kaviar dan udang.

Lebih banyak kalsium dan fosforus

Sekiranya seorang lelaki bingung dengan persoalan bagaimana meningkatkan potensi di rumah, maka dia perlu mengubah dietnya.

Pastikan anda mula makan makanan yang tinggi kalsium dan fosforus. Kedua elemen ini tidak berguna secara terpisah, kerana pertukarannya saling berkaitan.

Kalsium, selain terlibat dalam pembentukan dan pengembangan tisu tulang, membantu mencegah ejakulasi awal dan pramatang. Ia terdapat dalam makanan berikut:

• Biji wijen dan poppy.
• Parmesan.
• Selasih.
• Badam.
• Pasli.
• Kacang.

Dan tentu saja, produk susu yang ditapai adalah sumbernya. Tetapi anda harus berhati-hati di sini. Lelaki yang berusaha meningkatkan potensi tidak boleh minum lebih dari 1 liter susu setiap hari. Tidak ada sekatan ketat terhadap susu fermentasi yang lain.

Fosfor, pada gilirannya, mengubah protein, lemak dan karbohidrat menjadi tenaga, mengambil bahagian dalam proses pembelahan sel, pertumbuhan, penyimpanan dan penggunaan maklumat genetik. Sumber terbaik bahan ini adalah:

• Boletus kering.
• Biji labu.
• Dedak gandum.
• Gajus.
• Pinus dan walnut.

Dan disarankan untuk tidak menumpukan perhatian pada satu produk. Lebih baik menambahkan sedikit segala-galanya ke dalam diet anda. Bagaimanapun, setiap produk adalah sumber banyak bahan berharga lain.

Apa lagi yang diperlukan oleh badan?

Terus bercakap tentang makanan yang meningkatkan potensi, perlu diingat bahawa, selain kalsium dan fosforus, tubuh lelaki juga memerlukan:

• Vitamin E. Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan saluran darah dan keanjalannya. Ini membawa kepada peningkatan peredaran darah, termasuk di organ pelvis. Merangsang kerja sistem endokrin, organ yang merangkumi kelenjar prostat. Sumber: kacang tanah, domba, kacang polong, soba, strawberi.
• Vitamin A. Mencegah penuaan sel dan perkembangan jangkitan pada saluran kencing. Sumber: sayur-sayuran kuning dan hijau, kekacang, aprikot, pic, epal, buckthorn laut, pinggul mawar dan herba (akar burdock, kelp, serai, peppermint, pasli, pisang, daun raspberry, sage, dan sebagainya).
• Vitamin B. Mengambil bahagian dalam semua proses badan. Menggalakkan peningkatan kadar testosteron, adalah tonik. Meningkatkan kekuatan dan daya tarikan lelaki. Sumber: Tumbuhan gandum, hati, ragi, kenari, kerang, oatmeal, bayam, ubi jalar, herring, kembang kol, brokoli.
• Vitamin D. Menggalakkan peningkatan tahap hormon lelaki. Sumber terbaik adalah kapsul minyak ikan. Juga terdapat dalam salmon, bijirin, cendawan dan jus oren.
• Zink. Membantu mengasimilasi vitamin E. dengan lebih baik. Ini adalah blok testosteron. Sumber: Tiram, hati sapi, belut, hati ayam, koko, lidah sapi, lentil.
• Selenium. Menguatkan fungsi ereksi dan keupayaan pembiakan badan. Sumber: Kacang Brazil (tidak lebih dari 2 nukleoli sehari), cendawan tiram, cendawan porcini, kelapa, pistachio, bawang putih, keju feta, ikan laut.
• Besi. Mineral bertenaga yang mengekalkan tenaga seksual pada tahap yang betul. Sumber: strawberi, blueberry, daging arnab, wortel, kismis, kesemek, mulberi, kurma, kismis, delima, prun.

Maklumat ini harus diambil kira oleh setiap orang yang prihatin mengenai persoalan bagaimana meningkatkan potensi. Anda tentu saja boleh membeli kompleks vitamin dan mineral di farmasi, tetapi sumber semula jadi bahan ini adalah yang terbaik.

Madu + kacang

Mereka mengatakan ini adalah ubat yang berkesan. Ramai yang pernah mendengar tentang ini dan oleh itu berminat dengan persoalan bagaimana meningkatkan potensi dengan madu dan kacang?

Cara termudah adalah dengan menyediakan campuran bahan-bahan ini, yang kemudiannya perlu diambil 2-3 kali sehari, 1-2 sudu besar. l. Anda hanya perlu mencampurkan madu (2/3) dan walnut cincang (1/3).

By the way, anda boleh meningkatkan kesan ramuan dengan halia parut segar. Tetapi ketiga-tiga komponen dicampurkan dalam bahagian yang sama.

Ada satu lagi resipi. Tetapi untuknya anda memerlukan kacang hijau, bukan masak. Seluruh, bersama dengan kulitnya. Anda perlu mengambil balang dengan jumlah apa pun (2 liter sudah cukup) dan isi dengan separuh, setelah mencuci buah-buahan dan mencincang halus. Kemudian tuangkan alkohol atau vodka dicairkan hingga 40%. Selama 3 bulan, buang di tempat yang sejuk dan gelap. Kemudian masukkan 100 gram madu dan gaul hingga sebati. Minum 50 ml pada waktu malam setiap hari.

Apa pertolongannya? Kacang-kacangan terkenal sebagai sumber sejumlah besar vitamin, asid tak jenuh ganda, unsur makro dan mikro. Dan juga afrodisiak semula jadi! Madu mengandungi antioksidan, monosakarida, bahan dan mineral aktif secara biologi.

Di kompleks ini, kedua produk saling melengkapi dan berperanan sebagai perangsang potensi semula jadi.

Ubat-ubatan rakyat

Ramai lelaki yang memikirkan bagaimana meningkatkan potensi di rumah memutuskan untuk menggunakan rawatan herba. Alat yang dibuat dengan tangan mereka sendiri mengatur peredaran darah, melebarkan saluran darah, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan imuniti. Perkara utama adalah membeli bahan-bahan dari farmasi, bukan dari gerai yang meragukan.

Nah, berikut adalah beberapa resipi:

• Tuangkan 100 gram jelatang cincang dengan air mendidih (300 ml), biarkan hingga mendidih. Ambil 1 sudu besar. l. tiga kali sehari sebelum makan. Ejen merangsang fungsi genitouriner dan mempunyai kesan positif terhadap metabolisme.
• Kisar 0. 5 sudu besar akar ginseng, campurkan dengan madu (2 sudu kecil). Anda mendapat hidangan selama 1 hari. Ia mesti dibahagikan kepada 4 bahagian dan masing-masing diambil secara lisan pada selang waktu yang sama.
• Kisar biji labu mentah dan campurkan dalam bahagian yang sama dengan madu. Ambil satu sudu 5-6 kali sehari. By the way, enema dengan minyak biji labu juga disyorkan. Mereka mesti dilakukan pada waktu pagi dan petang setiap hari, dengan menyuntikkan 100 g setiap satu. Ini akan meningkatkan potensi dan kerja kelenjar prostat.
• Campurkan teh hitam semula jadi (1 sudu besar) dengan perbungaan thyme kering (3 keping). Anda boleh menambah sedikit pudina atau madu. Bancuh cerek teh, biarkan selama 7-10 minit. Kemudian tapis dan minum sepanjang hari.
• Tuangkan 100 gram wort St. John kering dengan satu gelas air mendidih. Biarkan sehingga mendidih, kemudian minum 30 ml empat kali sehari.
• Tuangkan satu sudu bawang putih segar yang dihancurkan dengan segelas susu suam. Rebus di atas api selama dua minit, toskan. Minum sebelum setiap hidangan setiap hari selama 2 sudu besar. l.
• Tuangkan 50 gram daun kering tanaman ginkgo biloba dengan sebotol vodka. Pindahkan ke tempat yang sejuk dan gelap dan biarkan mendidih selama 2 minggu, sambil menggoncang bekas dengan kerap. Kemudian tapis dan minum 20 tetes tiga kali sehari sebelum makan.

Dianjurkan untuk tidak terbatas pada satu ubat, tetapi juga tidak menyalahgunakannya. Perlu diganti penggunaan dana dengan selang waktu 2 minggu.

Propolis

Jadi, apa yang anda perlu makan untuk meningkatkan potensi sudah jelas. Ubat-ubatan rakyat juga mudah dan mudah. Tetapi saya ingin memberitahu anda secara berasingan mengenai propolis tincture. Ini adalah bahan resin yang ajaib yang mengandungi banyak unsur surih berguna yang diperlukan untuk kekuatan lelaki.

Dan yang penting, sangat mudah untuk menyediakan tincture berdasarkan biostimulan ini. Anda hanya memerlukan 20 gram propolis dan 80 mililiter vodka berkualiti. Lem lebah mesti dihancurkan dengan teliti dan kemudian diisi dengan alkohol. Berkeras selama seminggu di tempat gelap yang sejuk, goncang sekali-sekala.

Setelah masa berlalu, anda boleh mula mengambil ubat tersebut. Tambahkan 40 tetes ke segelas air dan minum setengah jam sebelum makan. Dana akan mencukupi selama 2 minggu, kursus berlangsung sama.

Soda

Doktor menentang rawatan diri dan menolak faedah beberapa ubat rakyat untuk berpotensi. Khususnya, kita bercakap mengenai penggunaan soda. Serbuk putih ini dikatakan mempunyai kesan anti-radang dan anti-tumor, meningkatkan sistem imun dan metabolisme, dan mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah.

Namun, ada juga pendapat bahawa soda . . . meningkatkan potensi pada lelaki. Bagaimana? Ia tidak menghasilkan kesan yang menarik. Tetapi ia bermanfaat dengan bertindak pada organ, kerosakan yang menyebabkan kemunculan disfungsi ereksi.

Selalunya, mandi diambil dengan soda. Satu paun serbuk dicairkan dalam 3 liter air mendidih, campuran dituangkan ke dalam mandi air suam dan kacau. Kemudian anda harus berbaring di dalamnya selama 30 minit.

Sebilangan lagi melakukan microclysters. Satu sudu besar soda dilarutkan dalam satu liter air dan larutan yang dihasilkan diperkenalkan. Dan mereka juga mengambil soda! Larutkan 0, 5 sudu teh dalam segelas susu suam dan minum. Setiap hari selama 2-3 minggu.

Tetapi walaupun seorang lelaki sangat berminat dengan soalan "bagaimana meningkatkan potensi", lebih baik tidak menggunakan kaedah ini. Kerana ada risiko keracunan, reaksi alergi, kerengsaan. Tidak mustahil untuk mengira dos dengan betul.

Dadah

Sekarang kita dapat menyebut ubat-ubatan yang meningkatkan potensi. Penting untuk membuat tempahan bahawa mereka hanya diresepkan oleh doktor, dan hanya setelah pemeriksaan. Semuanya mempunyai kesan sampingan, dan kerana tindakannya bertujuan untuk memperbaiki fungsi sistem genitouriner, anda harus berhati-hati ketika mengambil ubat.

Bagi lelaki yang memikirkan cara meningkatkan potensi dengan cepat, doktor, selain mengambil pil, sering menetapkan suntikan.

Latihan

Perlu menggabungkan diet, rejimen dan bantuan dengan mereka. Terdapat beberapa latihan berkesan yang meningkatkan potensi:

• Latihan pagi. Bangun tidur, anda perlu memaksa zakar naik. Ini tidak bermaksud berusaha mencapai ereksi, tetapi kerja otot, ketegangan yang menyebabkan nada dia. Setiap hari anda perlu menambah bilangan lif. Kemudian, apabila dapat mencapai 30 pengulangan, perlu memegang organ genital selama 2-3 saat dalam kedudukan yang dinaikkan setiap kali.
• "Berjalan" di punggung. Cara yang berkesan. Bahkan disyorkan oleh ahli urologi ketika lelaki beralih kepada mereka dengan persoalan bagaimana meningkatkan potensi tanpa ubat. Anda perlu duduk di "titik kelima", meregangkan kaki, membengkokkan lengan di siku. Dan "pergi" di punggung 2 meter ke depan, secara bergantian menggerakkannya. Kemudian jumlah yang sama - kembali.
• Menaikkan dan menurunkan pelvis. Anda perlu berbaring dengan punggung di lantai, meletakkan kaki anda. Bengkokkan lutut, rentangkan lengan anda ke seluruh badan. Mulailah perlahan-lahan untuk menaikkan pelvis tinggi dan kembali ke kedudukan yang bertentangan. Untuk melatih setiap hari, anda boleh memulakan dengan dua set 10 kali.

Anda juga boleh melakukan tendangan, latihan "basikal" yang terkenal, berbaring di punggung anda, memantul berkesan dari CrossFit, "birch", squats, "gunting". Dan secara amnya, tidak perlu mendaftar ke gim. Tidak ada ubat rakyat yang lebih baik untuk berpotensi daripada aktiviti fizikal.